高血压是现代人较为普遍的慢性病之一,多与人们不良的生活方式与饮食习惯有关,尤其是人过了中年以后,血液黏稠,血管中的垃圾增多,血糖硬化,更容易引发高血压等一系列心脑血管疾病的发生,严重的威胁着人的生命安全,因此,想要积极有效的预防高血压等慢性心脑血管疾病的发生,就要积极改掉生活中的不良生活习惯,同时,在这个寒冷的冬季,老年人可常喝一些天然茶饮,远离三高威胁。

冬季来临,老人更要多喝几种茶,是天然“降压药”,高血压克星!

1、荷叶茶

荷叶茶是很好的降脂减肥茶,中医实践表明,荷叶有很好的扩张血管、清热解毒、分解脂肪的功效,经常用它泡水来喝,可以有效的清理血管垃圾,降低血液黏稠度,从而达到清血管,降三高的功效。是适合老年人冬季饮用的降三高茶。

2、罗布麻茶

罗布麻茶是生长在野外的一种植物,它含有大量黄酮、三萜、有机酸、氨基酸等营养成分,经常用它泡水来喝,具有有降血压、降血脂的效果。是高血压患者的天然“降压药”。

3、莲子心

莲子心是莲子青绿色的胚芽。它的味道有些苦,却有很好的清热祛火,降压去脂的功效。老年人经常用它泡水喝,可以有效的去除肝火、胃火,能有效抑制血压的升高,对心脑血管健康有利。

4、黑苦荞茶

黑苦荞茶是一种健康的茶饮,它含有丰富的营养成分,其中的芦丁、生物类黄酮、叶绿素以及多种的微量元素,对身体都是非常有好处,经常喝,可以有效的清理血管垃圾,软化血管,有利于心脑血管健康。

5、菊花茶

菊花茶性寒,有很好的清热祛火的功效,经常用它泡水来喝,可以有效的清理血管内的毒素和垃圾,稀释血液、降低血液黏稠度,让血管越来越干净,远离三高困扰。

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